26 Ноября

Врачи назвали безопасное для здоровья количество мандаринов

Медики считают, что без вреда для здоровья можно съедать четыре мандарина ежедневно.

Врачи считают, что традиция есть мандарины в новогодние праздники является хорошей, так как фрукт повышает иммунитет и выводит токсины из организма.

"Средняя суточная доза – 4 мандарина. Мандарины можно употреблять ежедневно, не злоупотребляя количеством", - отметили диетологи.

Зимой организму не хватает витаминов, которые можно получить из фрукта, богатого витамином С.

Диетологи рекомендуют есть мандарины утром и днем до 5 часов вечера, главное - не употреблять их натощак.

Источник: Korrespondent.net

Похожие новости

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Сегодня