Витаминные и минеральные добавки признаны бесполезными.

Главными «обвиняемыми» были витамин C, витамин D, кальций и поливитамины, как наиболее часто встречающиеся в коммерческих препаратах. Ни пользы, но и никакого вреда от приема витаминных и минеральных добавок нет.

Исключение, и это подчеркнули многие авторы исследования, составляют клинические случаи, когда дополнительные дозы витаминов назначены врачом не для профилактики болячек, а для компенсации их нехватки. Это относится к беременности, аномалиям в развитии, нарушениям гормонального уровня, мутациям и т.д. Витаминные добавки как лекарство есть благо, но они же для профилактики болячек в целом здорового человека – пустая трата денег. Выгоднее тратить деньги просто на еду, традиционно считающуюся здоровой, чтобы и насыщаться, и получать искомые витамины и минералы.